في

ماهو الاكتئاب وكيف نعالجه؟

الوحش المدمر, نعم الاكتئاب ذلك الوحش الأسود الذي من الممكن ان يعيش معك ويقتاك على ضعفك وانهيارك.

يعد الاكتئاب اكثر مرض نفسي انتشارا في العالم, حيث يوجد اكثر من 300 مليون مصابا بالاكتئاب..

كيف يرى مريض الاكتئاب العالم؟

يرى مريض الاكتئاب العالم كله ظلاما وايامه يغلب عليه طابع الحزن والتشائم, وحتى ان رأيته يبتسم فتأكد ان تلك الابتسامة هي ابتسامة مزيفة من شخص كئيب ومتشاؤم وفاقد لمعنى الحياة والأمل. وتنعدم في داخله هذه الكلمات: نشاط, حيوية, امل , تفائل…. اذا فمريض الاكتئاب هو شخص غارق في الحزن.

اسباب الاكتئاب

تعود اسباب الاكتئاب الى عدة اسباب:

  • اسباب مادية واجتماعية
  • اسباب معنوية
  • ضغوطات وصعوبات الحياة
  • العنف الاسري
  • الطفولة الأليمة
  • خسارة صديق او شخص مقرب

والأسباب لاتنتهي. وتشير الدراسات فإئن النساء اكثر عرضة للاكتئاب.

علاج الاكتئاب

من الممكن علاج الاكتئاب, ويوجد العديد من العلاجات الفعالة في علاج الاكتئاب وأهمها العلاج النفسي للاكتئاب ولو كنت تعاني من الاكتئاب, ننصحك بزيارة طبيب نفسي سياسعدك في الخروج من الاكتئاب.

نصيحة: تجنب أدوية الاكتئاب لانها في الحقيقة مجرد مسكنات وقتية ولن تخرجك من حالة الاكتئاب لذلك عوض الاكتئاب بالأمل واستعن بطرق علاج الاكتئاب بدون دواء.

تم إنشاء هذا المنصب مع لطيفة وسهلة استمارة التقديم. إنشاء وظيفة الخاص بك!

تقرير

ماذا تعتقد ؟

Written by Selma1710

تعليقات

Please Login to Comment.

Loading…

0

أمل بدون عمل كمنزل بلا جدران

ما زالت أنا